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おはようございます!
カリビオヘアー王子公園店西田です!

食欲の秋、、ついつい食べすぎちゃう…なんてことはありませんか??
ご飯の美味しい季節ですし、ついつい食べすぎちゃいますよね。。
今日はついつい食べすぎちゃう食欲の秋に
そんな秋太りを撃退する記事となっております!!
よろしくお願いいたします!
みなさん「つまむだけダイエット」って聞いたことありませんか??

あらゆるところをつまみにつまみまくるダイエット法だそうです!

どうして「つまむだけ」で効果があるの?と思いませんか??

「皮膚を引っ張って放す」というつねる行為は、リンパの流れをよくするのに効果的なんだそうです。

老廃物の排出にはリンパマッサージなどが効果的ですが、このつまむダイエットはリンパマッサージと同じような効果が得られるダイエット方法です。

このつまむ行為は、つまむことで脂肪細胞がのびて、隙間を作り、リンパ液や血液の流れが良くなるのです。それが脂肪燃焼能力を高め、ダイエットにつながります。
私たちの敵のポヨポヨやムニムニは、老廃物が溜まっています。この気になる部分の皮膚をひっぱり離すことで脂肪細胞に隙間が生まれます。それによってリンパの流れがよくなり老廃物が排出されやすくなる、というわけなのです。

なるほど、リンパの流れがよくなると、
脂肪も燃えやすくなるのがわかりますね!!!

さらになんと、セルライト除去もできちゃうそうです!!!

肌をつまむと皮膚の細胞が活性化するので、普通に撫でてマッサージをする方法よりもつまんで刺激を与える方が細胞が活性化し、セルライトができるのを防ぎます。

さらに、出来てしまったセルライトにも効果的で、継続していくと固い脂肪も少しずつ柔らかい状態になるそうです。
脂肪の燃焼が高まることで、内臓の働きもよくなり、なんと便秘解消にも効果があります。

入浴時に行うことで、足先・太もも裏が冷えてしまう方、運動不足の方、腰痛が出やすい方、便秘がちな方にもとても効果的です。

さらにさらに、自律神経も整うので
痩せやすい体になっていくというのも驚きです。

自律神経は体の内臓や筋肉、ホルモンの分泌にも大きく関わっているため、この自律神経を整えることはダイエットにも良い結果に導いてくれます。

いかがでしたか?
秋の食べすぎに、簡単お手軽ダイエットを
ご紹介しました!

みなさんもつまんでつまんでリンパを流して、
痩せやすい体を作っちゃいましょう!!

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