Ca livio[カリビオ]は神戸にある[ヘア・ネイル・アイラッシュ] の専門店がコラボレーションしたトータルビューティーサロンです。

はい！今すぐ手鏡をご用意下さい！1分で出来る！顔のたるみチェック(>_<)
よほど激痩せや激太りをしない限り、顔のたるみは自分ではなかなか気付きにくいものです。
むくんでいるだけと思っていたら…実はたるみが進行していて気付いたときには二重あごに…！？なんてことにならないように、簡単な方法でチェックしてみましょう。

●手鏡を頭上に持ってきて下から見上げる。⇒ 5年前の顔
●手鏡をおなかのあたりに持ってきて上から覗き込む。⇒ 5年後の顔

一般的に、見上げた状態は5年前、覗き込んだ状態は5年後の顔とされています。
下から見上げたときに、いつも鏡で見ている自分の顔と明らかに差がある場合は要注意！今すぐケアをはじめましょう。

***顔のたるみを予防するために知っておきたい、頭皮の4つのツボ***

頭皮マッサージをする時は、血行をよくするツボを刺激すると、コリがほぐれやすくなります。次の4つのツボを覚え、シャンプーをする時に意識してマッサージしてみましょう。

・百会(ひゃくえ)

頭のてっぺん、眉間から頭頂部にかけてのラインと、左右の耳から頭頂部にかけてのラインを結んだところにあるツボです。この部分への刺激は、血行をよくして、自律神経のはたらきを安定させる作用があります。指の腹を使い、まっすぐ体の芯に向かって力を入れるように刺激しましょう。

・天柱(てんちゅう)

首の後ろ、髪の生え際にある2本の太い筋の外側にあるくぼみです。首や肩のコリをやわらげ、むくみを抑えます。また、イライラをしずめる作用もあります。親指を使って、気持ちいいと感じるくらいの痛さで刺激しましょう。

・風池(ふうち)

天柱から、指2本分外側にずらした部分にあるツボです。血行を促進して、肩こりや頭痛の症状をやわらげるのに役立ちます。天柱と同じように、親指で痛気持ちいい程度に刺激しましょう。

・角孫(かくそん)

耳の上の髪の生え際にあるツボです。耳をふさぐように折った時に、先端がくる部分にあります。このツボは、頭部の血流をよくする作用があるといわれています。頭全体を包み込むようにして、親指を角孫に当て、頭の中心に向かってゆっくりと押しましょう。

たるみ予防に毎日続けたい頭皮マッサージ

頭のツボは数多くありますが、血行促進にはこの4つのツボが特に役立ちます。毎日のシャンプータイムに、マッサージしながらツボを刺激すると、血行がよくなってコリがやわらぎ、顔のたるみを予防することができるでしょう。また、テレビを見ている時や、オフィスでの休憩時間に、リフレッシュをかねて軽くマッサージするのもオススメです。