こんにちは!!かなです!

最近、気温差が激しくて疲れたりしてませんか??

仕事のストレスなどたまったりしてませんか?

不定期に襲う締め付けるような頭痛や、ストレッチしてもとれない肩コリに悩まされていませんか?

その原因、本当は肩でなく、頭皮のコリやむくみにあるかもしれません!!

頭皮がこっていると、頭痛や肩こりだけでなく、顔のたるみや髪の悩みなど、さまざまな問題を引き起こします。

頭皮のコリをほぐして、身体の不調や悩みをスッキリ解消していきましょう。

 

コリのない健康な状態の頭皮は、柔らかくてある程度弾力性があり、揉むと指に合わせて動きます。

柔らかいと言ってもふにゃふにゃしすぎているのではなく、指で押してからそっと離すと、ちゃんと戻る手応えがあるものです。

これは、頭皮の下にある薄い筋肉のおかげです。そう、頭皮のコリとは、正確に言うと「頭皮の下の薄い筋肉のコリ」なのです。

言葉だけでは理解が難しいかもしれません。早速、触ってチェックしてみましょう。

頭皮(の下の筋肉)がこっているかどうかは、実際触ってみることで確認できます。

チェックの仕方はいくつかあります!

1.頭頂部をつまんでみる
2.頭皮全体の感触を確かめる
3.頭皮を動かしてみる

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頭皮への悪影響

1.頭痛

頭痛には、大きく分けると「緊張型頭痛」と「偏頭痛」の2種類がありますが、頭皮のコリはこのどちらも引き起こしやすくなります。
2.顔のたるみ、しみ
 側頭部の頭皮のコリは、目尻や頬のたるみに直結しています。また、筋肉がたるむと同時に毛穴もゆるんでしまうため、顔全体が老けた印象に変わります。
肌のくすみにも影響もします!
3.髪のパサつき

頭皮のコリは、髪の質にも直接影響してきます。また血行が悪いと抜け毛の原因になります!

頭皮のコリをほぐすには、指で優しくマッサージしてあげることが一番です。その手順ややり方は、「こうしなければいけない」というものではありません。

基本的には、自分が押して

  • 気持ちいいと思う場所
  • ちょっと痛いと思う場所
  • 感触がゴリゴリしている場所
  • 張りつめて固く感じる場所

などを中心に、丁寧に揉みほぐしていけば大丈夫です!

 

 

なかなか自分でやるのはすきじゃない方は

是非美容院で、ヘッドスパなどをおススメしています!血流が良くなりまたリラックス効果もあるので、良かったらしてみませんか?? オージュアの頭皮ケアバージョンアップしたのでさらに効果的ですよ!!!!!

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