自分の顔って、なかなかまじまじと見る機会って少ないかもしれません。

 

今日は、顔のゆがみを治して、美人顔に!?!?
セルフケアをご紹介します!!!!!
パッと鏡で自分の顔を見たときに、自分の顔が非対称に見える場合は、どこかがゆがみ始めています。
たとえば、、
・目の大きさが左右で違う
・笑った時に口角の位置が違う
・ほうれい線が片方だけ深く刻まれている
・上の歯と下の歯の中心がずれている
・口を開くとガクッと音がする
・左右の目を結んだラインと口角を結んだラインが並行じゃない
・おでこの真ん中と鼻の頭、あごの先がずれている
・上の前歯の中心と下の前歯の中心かずれている
などなど。

 

みなさんは鏡を見てみていかがでしょうか??
当てはまるものはいくつかあると思います。

 

 

顔のゆがみがなく、整っていれば、美人顔に感じると思いますが、顔や顎の歪みがあるといろいろな病気の原因にも繋がると言われているのです。。。。
顔や顎が歪むと見た目だけではなく、その他にもいろいろな症状を訴える人も少なくありません。
自分では全く関係ないと思っていた症状も、実は顔や顎の歪みが原因ということもあります。
偏頭痛、肩こり、腰痛、首のこり、めまい、耳鳴り、不眠症などなどです。
もしこのような症状でお悩みの方は、もしかすると顔のゆがみが改善されれば治る可能性もあります!!!
まずは、日常生活の中から顔のゆがみを引き起こしてしまっている可能性を無くしていきましょう。

 

* いつも同じ方向に寝る。
* 座るといつも同じ方の足を組む。
* 立っている時にいつも同じ方の足に重心をおく。
* ペンを持つと反対の手で頬杖をついてしまう。
* 姿勢が悪い。
* 虫歯などがありいつも同じ側の歯(顎)でばかり食事をする。
* 気づかないうちに唇をかむ

 

このような癖は顔の歪みをうむ可能性があります!!!
一見、顔とは関係なさそうなこともありますが、体全体の歪みが顔の歪みに繋がっているということなのです。
もし日常生活で癖になっているようであれば、まずはそこから改善していきましょう!!

 

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まず取り組みたいのが、

☆割り箸矯正です☆

左右の口角の高さの違いが気になる方は割り箸矯正を試してみてください!
割り箸矯正で顔の歪みを治すにはまず歪みを確認する必要があります。

割り箸を横にして奥歯まで入れます。左右の奥から2番目の歯で割り箸を噛みます。この時、口角が下がっている方が歪んでいる側なので、歪んでいる側を矯正していきます。

まずは歪んでいる方の奥歯に割り箸を入れて強く噛み5分ほどキープします。
その後、割り箸を横に入れて両方の奥歯で咥え、歪んでいる方の奥歯に力を入れてさらに5分ほどキープします。

これは毎日時間を決めて行うといいです!!
次に


☆ツボ押しです☆

顔にもたくさんのつぼがあります。
頬骨の下の凹んだ部分にある「けんりょう」というツボは血液循環を良くして顔の歪みを整える効果があります。

 

人差し指でこめかみに向かってゆっくりマッサージするように押し上げます。

 

もうひとつ、口角から5mmほど外側にあるのは「ちそう」というツボです。
ほうれい線ケアのツボとして知られていますが、口角を上げ食欲を抑えてくれるツボです。指1本で押し、口角を引き上げるようにぐるぐると回しながら押します。

 

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どちらの方法もお家でできる簡単なセルフケアです!!!

 

顔の歪みが気になり出すと自信がなくなり、どんどんとマイナス思考になってしまったり、人と会うのを避けたくなったりしてしまうかもしれません。

 

まずは歪みの原因を知り、少しずつ矯正していきましょう。
割り箸矯正も、ツボ押しも、すぐに効果があらわれるものではありませんが、継続は力なり!です。

 

常に姿勢やバランスを意識して生活することで、血行もよくなり体の機能向上にもつながります!!!
今日からセルフケアで美人顔を目指しましょう!!!!

 

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