夏の間のダメージが原因となっていることが多い秋の抜け毛に関しては、
夏の間からケアを始めるのが理想的です。

具体的には
1.帽子やUVスプレーなどで髪を紫外線から守る
2.頭皮環境を整える
3.睡眠を十分に摂り、規則正しい生活を心がける
の3つがあげられます。

特に注目して欲しいのは2番です!
抜け毛が増えると、つい「髪」をなんとかしようとしてしまいがちですが、髪を作る土台となっているのは頭皮です。
ヘアケアだけでなく頭皮ケアに注目してシャンプーやコンディショナーを選んだり、お風呂あがりに頭皮マッサージをプラスしたりしてみましょう。

頭皮マッサージはストレスリリースにもなるのでおすすめです。

秋に抜け毛が増えてしまうのは「夏の紫外線」にあります。
紫外線は1年中降り注いでいますが、
もっとも強いのは6月前後。そして真夏には、アウトドアやリゾートへの旅行などで、
長時間直射日光に当たる機会が増えます。
さらに汗をかいたり、プールの塩素にさらされたりと、
夏の頭皮環境は1年の中でも最悪と言っても過言ではありません。

夏の間、ダメージは髪と頭皮にじわじわと蓄積します。そして日差しや汗が落ち着いてきた秋になってから、抜け毛に焦る人が多くなるというわけです。

日頃からのケアとより夏場は
意識して頭皮にアプローチを心がけることをおすすめします(^^)

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