気になる頭皮のフケについて

こんにちは！今回は頭皮のケアについてです！

毎日シャンプーをしているのに、フケが出る…とお悩みの人も多いのではないでしょうか？今回はそんな方のためにフケの解消法をご紹介致します！

フケには2つのタイプがあります。

1 乾燥型

フケは洗髪のしすぎや、洗浄力の強いシャンプー剤を使うことによって頭皮が乾燥して、角質がはがれやすくなって起こります。よく泡立てたシャンプーを指の腹を使って、マッサージする要領で洗うことがポイントです。
優しいタッチのマッサージで剥がれるので、ツメをたてて強く洗うことは、逆効果。また清潔に洗わなきゃという一心でシャンプーを多く使いすぎると、頭皮を刺激し、乾燥を招いてしまうことに。
また、ドライヤーの前に頭皮用ローションを付けるのも効果的です！

2 脂漏型

脂っぽくて湿り気のあるフケがでます。こちらは前者よりも逆で皮脂分泌が多い人がなりやすいです。動物性の脂を口にすることが多い人に見られます。かゆみや赤みも一緒に症状として出ることも。
頭部では、前頭部や頭頂部に皮脂が多く分泌するそうです。シャンプーを少量手に取り、お湯を少々加えて泡立てて皮脂が多く出るポイントを中心に洗いましょう。

まずは自分がどちらのタイプなのかを知り、原因を探りましょう。 原因の中でも大きく影響しているのは、生活習慣の乱れと言われています。
頭皮を過剰に洗いすぎるのは禁物ですが、いつも清潔に保つように心がけましょう！