正しいシャンプーの仕方

こんにちは！最近暑くてよく汗をかきますよね。そこで今回は正しいシャンプーの仕方をご紹介致します！

まずはお湯だけでしっかり洗います。このとき、さっと濡らす程度で済ませるのではなく、1〜2分かけてシャワーでしっかり流して、毛髪と頭皮の汚れを洗い落とします。

お湯だけで洗い終わったあと、軽く水気を取ってからシャンプーを手に取ります。
前の工程でお湯で洗うことをきちんとできていれば、実ははすでに8割の汚れは落ちているのでシャンプーを多く使う必要はありません！適量を手に取りましょう。

手にとったら、まずは手のひらで軽く泡立てるように伸ばします！シャンプーを直接頭皮につけると頭皮につまってしまう可能性があるので必ず泡立ててくださいね！それから髪にまんべんなくつけて、洗います！
洗うときは、指の腹で頭皮全体をほぐすようにマッサージしながら泡立てます。爪を立ててしまうと頭皮を傷つける危険があるので注意です。

洗い終わったら、しっかりお湯で洗い流します。
「しっかりすすぐ」とはよく言われるけれど、果たして具体的にどのくらいやればいいのかというと、「これで流せた」と思ってからもうひと流しするくらいが丁度いいです！