正しいお風呂の入り方！〜髪の毛編〜

こんにちは！

7月ももう後半に差し掛かってきて、暑い日がつづきますよね、、、

汗をよくかいた日にシャンプーを疎かにしてしまうと、皮脂や汚れが溜まり頭皮トラブルやニオイの原因につながってしまいます！

？頭皮トラブル？

1.過酸化脂質

頭皮の皮脂が溜まると、それが酸化して過酸化脂質になります。

それにより、ニオイやかゆみの原因になるとともにひどくなると抜け毛の原因にもつながります。

2.頭皮のかゆみやできもの

汚れや皮脂などによって頭皮がかゆくなってしまい、それをガシガシかいてしまうことによってできものなどの原因になります。

！正しいシャンプー！

シャワーのみで髪の毛に付いているホコリなどは8割取れると言います！

ですが頭皮の皮脂や、スタイリング剤などは取れないのでシャンプーは必ずしましょう！

正しいシャンプーのやり方を紹介しますね！

1.ブラッシング

お風呂に入る前にブラシで髪の毛をとかしましょう！

この時点である程度のホコリや汚れを取り除きます！

2.流す

しっかり髪の毛を流して、汚れなどを取るとともにシャンプーが泡立ちやすい環境をつくります！

お湯の温度は40度以下がオススメです！

3.シャンプー

しっかり泡だてて、4本の指でしっかり頭皮をガシガシかきましょう！

もちろん洗い残しがないように、頭皮全体をかきましょう！

髪の毛にもしっかり泡をつけてください！

髪の毛は擦り合わせたりせず、優しく洗ってくださいね！

4.流す

シャンプー剤の洗い残しに気をつけて、入念に流しましょう。

簡単に書かせていただきましたが、大事なポイントをしっかり押さえてこの夏は乗り越えましょう！

いかがでしたでしょうか？

汗をよくかく季節になっているので、しっかり頭皮のケアをしてみてくださいね！