昔はこんな髪じゃなかった！年々変化する髪の毛には早めの対策が肝心！

みなさんこんにちは！
最近は涼しくなる日が多くなり
秋を感じる日も多くなりました！
夏から秋、、季節の変わり目は
髪の毛や頭皮の変化がよく起こりますよね。
今回は、年齢を重ねるとともに
変化していく髪の毛の原因とその対策
について書いていきたいと思います！
！エイジングの原因！
エイジング毛とは
年齢によるカラダの変化によって
髪の水分量が低下にすることよって
以下のような症状が起こります。
１、毛髪が固く、弾力が無い
２、指を通すと根元がザラつく
３、ツヤが無くなってきた
４、ボリュームが出ない

髪というのは「成長期」「退行期」「休止期」という時期を、一定の周期で繰り返し
髪を生え変えています。
このサイクルが乱れることで
髪の毛はエイジングしてしまいます。
逆を言えば、この周期を元どおりにしてあげることで健康な髪の毛へと戻せます！
では、そのサイクルを元どおりににするには、どうしたらいいのでしょうか。
！エイジング対策！
日常でも簡単にできる対策について！
まずは、日頃の生活習慣を見直しましょう！

１、質の高い睡眠
髪の成長を促進するには、
睡眠がとても大切になりますが、
良質な睡眠をとるためには身体の状態を睡眠をとりやすいものにする必要があります。

２、運動をする
運動をすることで、カラダの血行や血流だけでなく頭部への血行や血流も良くなります。

３、デトックスする
体内に溜まった老廃物を排出させることが大事です。
1日に2㍑の水分補給を目安に、摂取すると老廃物との入れ替えをすることができます。水だけでなく炭酸水もデトックス効果が高くておすすめです。

サロンでのトリートメントも効果的ですよ！
エイジング毛の特徴として、
髪の毛内部のタンパク質が少なくなってしまっている事が挙げられます。
カリビオヘアでも取り扱いしている、
ＡＵＪＵＡはそんなエイジング毛に対してしっかり効果の出るエイジングケアトリートメントもあります！
３週〜４週を目安にサロンでのトリートメントをしてあげることもとても効果がありますよ！！
いかがでしたでしょうか！
様々な原因があり、髪の毛のエイジング
は起こってしまいます。
まずは自身の生活習慣を見直ししっかりケアをしてあげる事が大切になって来ます！
サロントリートメントも是非やってみてくださいね！