忙しい毎日に負けない！短時間で出来る美容法◎

---

 

この季節、お肌がカサカサに乾燥しやすい時期ですよね。
短時間で出来る美容法として、日常生活でできる基本的なことを紹介していきます◎

 

寒いからといって、顔を洗う時に熱すぎるお湯で顔を洗ったりしていませんか？？

 

 

熱すぎるお湯での洗顔は絶対に禁止です。熱いお湯というのは肌からうるおいを奪っていきます。ただでさえ乾燥しがちな冬にそのように肌から潤いを奪ってしまう熱いお湯での洗顔は絶対にNGです！！！
そして、洗顔が終わったら、化粧水や美容液、乳液をつけるときは＂洗顔後すぐ＂のタイミングです！！肌がうるおいを欲しているタイミングでしっかりとうるおいを与えてあげることで、肌のうるおいの吸収をよくするのです。

 

 

そして、食べ物からも美しい女性ホルモンを増やすことで健康的で美しい肌を作ることができるようになるのです！！

 

女性ホルモンを増やす食品が豆乳・納豆などの大豆製品です。
積極的に摂取していきたいですね！！！

プラスアルファとして含めて摂取したいのが、唐辛子、こしょう、チリソース、カレー粉などの香辛料を使用した食べ物です！！
発汗作用があるので血行促進にもなり、肌の保湿効果を高めるのに役立つのです！！

 

そしてビタミンAは美肌効果を高める上でとても大切な栄養素になると言われています！！皮脂や汗腺の働きを正常にしてくれますので、乾燥肌にとっては直接的に影響があるので、積極的に摂取しましょう！

 

 

 

 

そして、、、

多くの方が実感している肌トラブルは、お顔と一枚の皮で繋がっている地肌でも同じことが言えるのです！！

 

地肌は見えませんが、トラブルを抱えているかも、、、！？

 

エイジングによる地肌の乾燥や敏感肌化に、外気の乾燥が招くかさつきには、今こそ基本の保湿ケアが重要です！！

 

頭皮も保湿が重要◎◎
Aujuaの中で『保湿第一』を考えた地肌用保湿乳液のオーセナムのルーセントオーラ！！
アンジェリカエッセンスが酸化を防止する力（抗酸化力）を高めてくれるので、健康な髪が生まれる地肌の免疫力をアップさせてくれます！

ジャスミンの香りでリラックス効果もあります！

抗酸化力とは、私たちの生活の中で体の中では活性酸素という体を錆びさせる物質を常に作り出しています。この活性酸素が老化の原因と言われています。この活性酸素を除去することを抗酸化力と言います！！
冬の乾燥の季節、お顔も、頭皮もしっかり保湿で乾燥から無敵な状態を作りましょう！！