こんにちは!

今日のブログは抗酸化力についてです
IMG_8214どうも最近
「髪の毛がまとまらない。」
「根元の立ち上がりが悪いな。」
「ハリコシがなくなってきた。」
と感じている方にオススメのブログです
近年当たり前のように耳にする「抗酸化力」というワード皆様も一度や二度は聞いたことがあると思います
エイジングケアには抗酸化成分!
ご存知の方も多いと思いますが人間の細胞というのは、金属が錆びていくようにどんどん錆びていきます

それはなんと髪の毛にも言えることなんです
年齢を重ねると共に髪の毛の量が少なくなったと感じたり、ツヤがなくなる、白髪が増えるということは誰にでも起こり得ます
その時のためにも美しい髪を健康に長く保つためにも髪と頭皮のエイジングケアが必要なのです。
なぜ変化を感じる?

まず何がどのように老化を引き起こしているのか、その原因を理解する事が大切なんです!
髪や頭皮の老化の原因は、「活性酸素」と呼ばれるものです。
人間の細胞がどんどん酸化していくことによって、色々な老化現象が起きてしまいます
こうした酸化を完全に止めることはもちろん誰にも出来ないのです

しかし!!
それを遅らせることは出来ます!
遅らせることで非常に重要なのは「抗酸化成分」!IMG_8217
具体的にはビタミンC&Eやポリフェノール、そしてコエンザイムQ10などがよく取り上げられます。
野菜や果物などで少し色味のが濃いものには大抵この抗酸化作用のある成分が含まれていると言われています
他にも「ゴマ」などは非常に有名です!

今日まで何もやっていなくても、こう言ったことを踏まえて今日から何かを始めてください!
例えば野菜や果物の皮には「抗酸化成分」がとても多く含まれていますので、できるだけそのままで食べることをオススメします

またゴマなどを積極的に食事にも取り入れていくのも大切です!

逆にどれだけたくさん抗酸化成分を摂っても、活性酸素を増やしてしまっては意味がないのです
活性酸素というのは、日々の生活の中で「喫煙」や「過度の飲酒」や「ストレス」などによって日々増加していきます
なるべく活性酸素を増やさないライフスタイルを過ごすように心がけるのも大切ですね

そしてサロンケアやホームケアでも日々使うものを変えるだけで抗酸化は出来ます

エイジングによる頭皮の酸化を予防して、血流を改善し健やかな髪の毛を育てることが出来る
Aujua
「オーセナム」シリーズです!

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Ca livio HAIRではこのシリーズを用いた
「酸化防止SPA」もあります!IMG_8215
頭皮の酸化から守ってくれ、血行促進も促し、抗酸化力を高める!!
まさに理想のケアです!

もちろんリラックス効果もあります!
健康な髪の毛は頭皮からです♩
変化を感じ始める前にケアしましょう

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