ながら美容でもお手軽簡単♡セルフマッサージで頭皮美人♡

こんにちは*(^o^)/*

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暑くてしんどい日が続いていますね、、
そんな日が続いているので全てが
面倒くさくなってしまいますよね(>_<)

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今日はそんなあなたにオススメの
ながら美容でお手軽簡単にできる頭皮の
セルフマッサージのご紹介です♪

最近「スカルプケア」や「頭皮マッサージ」
「ヘッドスパ」などの言葉をよく
聞くようになりましたよね。
これらの目的は、強く美しい髪を育てる
ということです。
今生えている髪をトリートメントなど
してあげるのも効果的ですが、
それより頭皮を元気にしてこれから
生えてくる髪をいい髪にしていこうという
ヘアケアの考え方です！

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しかしこの頭皮マッサージ、効果は
頭皮や髪だけにとどまりません！
フェイスケアにもなることを知って
いますか！？
頭皮と顔の皮膚はつながっています。
頭皮がガチガチに固まっていると
顔の筋肉までもたるんでくるのです、、
頭皮をほぐして柔らかくすることで
お肌にハリを与え、フェイスラインを
すっきりさせることができます！
頭皮マッサージを毎日続けていると
「小顔になった！」という話もあります！

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そこで効果的で簡単なマッサージを
ご紹介します*(^o^)/*

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両手の親指以外の4本の指の腹を頭皮に
当てるように立て、こめかみから
頭のてっぺんに向かって円を書きながら
動かしていきます。
それが終わったら額と後頭部から
始めて同じように頭のてっぺんに
向かっていきます。

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たったこれだけなんです*(^o^)/*
これは、シャンプーをしながらでも
自宅でテレビを見ながらでも
気軽に行うことができます*(^o^)/*

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そして1番オススメなのが、
セルフマッサージを行う際に使う
頭皮用美容液などをつけてから
セルフマッサージをしていただくと
より効果的になり、血行促進効果、
保湿効果、酸化防止効果、育毛促進効果
などなど種類によってさまざまな効果があり
頭皮も健康になってくれますよ♪

このように気軽になにかをしながらでも
セルフマッサージを行うことで、
頭皮のケアからフェイスケアまで
出来てしまうので一石二鳥ですね*(^o^)/*

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そして頭にはたくさんのツボがあり、
効果もさまざまなのでマッサージする際に
参考にしてみてくださいね(*^_^*)♪

私も実際にセルフマッサージしてみて、
ツボをしっかり押すと、血行促進効果で
肩こりが楽になりスッキリしました！
短時間で出来るので毎日続けられそうです！

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凝り固まった頭皮をお手軽簡単に
セルフマッサージしてこの夏の疲労を
とり、頭皮美人になりましょう*(^o^)/*