ご自宅でも出来る地肌マッサージ！

こんにちは！今回は地肌のケアについてです！
健康的な髪が生えてくるためには地肌の継続的なケアが大切なんです。今回はご自宅でも簡単に出来るマッサージ方法をお伝え致します！血行が促進されている状態のシャンプー中や地肌用リーブインをつけた後に行うと効果的です。

・前頭筋〜頭頂部

おでこのシワが気になる方は前頭筋を集中的にマッサージしましょう！

両手の4指を生え際に置き、中心に集めるように3回転します。それを頭頂部に向かって4回行います。目が引きつれるくらい行うのがポイント！

・側頭筋

同じ姿勢で長くいる方は側頭筋を集中的にマッサージしましょう！

側頭筋をリフトアップしたあと、両手をグーにして、人差し指と中指の第2関節を少し出します。そこを耳上に置き後ろへ3回転します。耳後ろまで4か所行います。こちらも目が引きつれるくらい行うのがポイントです！

・後頭筋

ストレスを抱えている方は後頭筋を集中的にマッサージしましょう！

親指の腹を使って、耳後ろの生え際のくぼみを3回転します。
いかがでしたか？地肌のケアが髪のケアにも繋がります、是非ご自宅でも地肌のマッサージしてみてくださいね！