お肌のケアは女子の努め♡敏感肌、乾燥肌の悩み別解決法！

 

 

 

こんにちは！アツミんです！

 

 

8/6は、みなと神戸まつり　なにわ淀川花火大会など

お祭りがあり沢山のヘアセットのご予約ありがとうございました＾＾

 

新しくＣａｌｉｖｉｏに来てくださった方や、今まで来てくださっていた方

素敵な浴衣姿でご来店していただきお店が華やかになりました！！

少しですがヘアセットのお写真です

 

９月10月と結婚式やイベントもあると思うので

ご予定のある方は是非ご連絡くださいませ＾＾

 

それでは本題の敏感肌、乾燥肌についてお話ししていきます‼‼‼‼‼

 

まず敏感肌！

敏感肌とは、角層が荒れた肌のこと。 ストレスや体調の変化、外部の刺激などにより角層のバリア機能が弱まり、肌が本来の機能を果たせなくなっている状態をさします。

 

原因としては、主に生活習慣、食生活

不規則な生活や寝不足になると症状が現れることが多いです

その他には

 

• ティッシュ、コットンでこする
• スクラブ入り、ピーリング作用のある物の使用
• 過剰な洗顔、マッサージ
• エアコンなど乾燥度の高い室内に長時間いる
• 長時間紫外線に当たる
• シェービング行為の繰り返し
• ダイエットによる食事制限　等様々・・・

解決法は・・・

 

 

 

ぬるめのお風呂（38度以下）

ナイロンタオルは使わない、手で洗う

肌にやさしい服を着る

しっかり寝る（ターンオーバー正常化）

 

 

次は乾燥肌！！

 

乾燥肌とは、文字通り、肌のうるおい・水分が不足している状態。 本来、肌は角質がバリアとなり、水分を保持しています。 健康な肌は、汗などの水分と皮脂が混ざり合ってできた皮脂膜で覆われています。 この天然の保湿クリームが少なくなると、肌の乾燥をまねいてしまうのです。

 

原因は・・・？

こちらの原因も敏感肌と同じように生活習慣であったり食生活の乱れ、睡眠不足、過剰な洗顔やマッサージだそうです

 

 

ということは、解決法も・・・！！！

すべて同じというわけでは、ありませんが生活習慣、食生活等見直す事で、少しづつ改善されると思います

 

 

しかし、睡眠時間などは仕事の都合上変える事ができなかったりしますよね・・・

 

僕自身アトピーでした！　小さいころは乾燥して節々が痒く蚊に刺されると、ただれたり・・・

今でも紫外線に当たると痒くなったり、蚊に刺されるとただれたりしますが

以前に比べるとアトピーの症状自体は改善されています。

自分が気を付けたことは食事です。

毎日の事でめんどくさいんですが、添加物を摂取してしまうと痒くなるので

できるだけ添加物は摂取しないとか、季節ものを食べたり

好き嫌いなく食事する事を心がけています！

 

 

食事だけでもかなり変わると思います！

自分に合った解決法が必ずあると思うので、ぜひ見つけてみてください！