おうち時間に出来る簡単マッサージ

こんにちは！！

LeAの木原です！今日のブログはお家で簡単！頭皮ケアマッサージをアドバイスさせて頂きます！

おうち時間が長くなっているからこそ、改めて日々のケアとして取り入れて頂きたいと思います。
耳上～頭頂部
まずは、耳の上～頭頂部にかけてマッサージをしていきます。
指の腹を使って、こめかみ付近はつり目になるくらい下から上に引き上げます。このとき、爪を立てないように注意してくださいね。

2. フェイスライン～頭頂部
続いては、フェイスライン～頭頂部。
額のシワを伸ばすように、指の腹を使ってマッサージします。このときのポイントとして、指の腹を使って押し上げるようにしてください。

3. 頭全体
最後は頭全体。頭全体を包みこむようにしながら、側頭部に手をあてて、大きく円を描くようにマッサージしてください。

毎日行うべき「地肌マッサージ」

毎日地肌マッサージをすることで、ご自分で地肌の状態を健康に保ち、そしてサロンでのプロによる地肌マッサージとも合わせることで、さらに良いケアをしていただけます。

そんな毎日の地肌マッサージを行っていただきたいタイミングは、お風呂上がりになります！

お風呂上がりで、髪が少し濡れている状態に行っていただくのがベストです。お風呂上がりは、地肌が柔らかくなっている状態ですので、マッサージも行いやすいですよ。

また、毎日行うことでみなさまの地肌や髪の少しの変化に気づくことにも繋がります。

地肌マッサージを行う際は、地肌の状態や変化もチェックしてみてくださいね！